未病對策
從養生到日常飲食，陪您用最自然的方式找回身體的平衡和活力。
專業撰稿人
加賀康宏
內科專科醫生
腸胃肝臟科專科醫生
胃腸鏡專科醫生
二見一晃
藥劑師
私人健身教練
板谷祐香
國際中醫藥膳師
藥膳講師
專欄作家
田中奈津子
國際中醫藥膳師
中醫藥膳茶師
本村孝子
註冊護士
針灸師
國際中醫藥膳管理師 / 健康管理師
藥膳食療法専門指導士
田村知美
國際中醫師
註冊護士
石原政子
Yoga及藥膳健康專門沙龍 feeling 主理人
國際中醫藥膳管理師
藥膳食品設計師
瑜伽導師
岩見美穂
國際中醫藥膳師
專業撰稿人
二見一晃
藥劑師
私人健身教練
加賀康宏
內科專科醫生
腸胃肝臟科專科醫生
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田中奈津子
國際中醫藥膳師
中醫藥膳茶師
板谷祐香
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藥膳講師
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本村孝子
註冊護士
針灸師
國際中醫健康管理師
國際中醫藥膳管理師
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田村知美
國際中醫師
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石原政子
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岩見美穂
國際中醫藥膳師
從理論到日常，讓專業知識成為您的健康指南。
專題文章
小變化，大改善。
開始服用天然保健品後，很多人都會想知道：身體最先會從哪裡開始出現變化？
從漢方養生的角度來看，很多時候，身體最早出現的變化，不一定特別鮮明，而是一些在日常中慢慢浮現的小變化。它們雖然細微，卻往往最貼近生活，也最容易被自己察覺。
【立即解鎖】如何用天然方法幫身體「減齡」，重拾年輕體能？
步入中年後，身體的續航力好像每況愈下。曾幾何時，一個晚上可以熬夜工作、聚會通宵，翌日照樣精神奕奕。現在即使補眠十小時，仍然覺得疲累乏�...
【立即解鎖】如何用天然方法幫身體「減齡」，重拾年輕體能？
【立即解鎖】如何用天然方法幫身體「減齡」，重拾年輕體能？
腰腿無力、腰痠背痛，只是年紀大了造成的嗎？「腎」的養生指南
從網球場上的記憶，看見身體的微小變化
我從國中開始打軟式網球。高中時期，我曾以高中體育聯賽及國民體育大會選手的身分，每天站在球場上�...
腰腿無力、腰痠背痛，只是年紀大了造成的嗎？「腎」的養生指南
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【專家講堂】一杯茶，調養身心：東方醫學的壓力調養之道
茶，是踏入藥膳養生的最佳入口
「每天都要做藥膳，不會很辛苦嗎？」、「製作藥膳大約需要花多少時間？」這些是剛開始學習藥膳的學生經常提出�...
【專家講堂】一杯茶，調養身心：東方醫學的壓力調養之道
【專家講堂】一杯茶，調養身心：東方醫學的壓力調養之道
【專家講堂】從日常飲食守護毛孩健康
～從東方醫學認識寵物「未病」與養腎之道～
藥膳源自東方醫學，透過日常飲食來維持身體健康及預防疾病。其中一個重要理念，就是「藥食同源」。...
【專家講堂】從日常飲食守護毛孩健康
【專家講堂】從日常飲食守護毛孩健康
【專家講堂】「加的健康」與「減的健康」
「身體很怕冷，真的很難受。應該吃些甚麼好呢？」
「明明睡了一覺，疲倦還是消不去。我的身體需要甚麼呢？」
這些都是我在藥膳諮詢中經常聽�...
【專家講堂】「加的健康」與「減的健康」
【專家講堂】「加的健康」與「減的健康」
【專家講堂】睡眠與年齡：從漢方角度探索健康睡眠之道
你有沒有試過「很難入睡」、「半夜容易醒來」，或者「清晨很早便醒來」？踏入秋季後，日照時間會逐漸縮短，夏日炎熱所帶來的睡眠困擾亦會慢慢�...
【專家講堂】睡眠與年齡：從漢方角度探索健康睡眠之道
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【專家講堂】藥物與保健品——藥劑師教你如何安全使用
「我現在正在服用醫院處方的藥物，可以同時服用這款保健品嗎？」
作為一名藥劑師，我一直與不同患者的藥物使用及日常生活健康管理打交道。在�...
【專家講堂】藥物與保健品——藥劑師教你如何安全使用
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【專家講堂】50 歲後，為甚麼食養如此重要？
了解 50 歲後身體的變化
踏入 50 歲後，越來越多人會開始感受到一些與以往不同的身體變化，例如「疲倦後不容易恢復」、「睡眠變得較�...
【專家講堂】50 歲後，為甚麼食養如此重要？
【專家講堂】50 歲後，為甚麼食養如此重要？
40 歲後，「大腦保養」是最值得的投資！
您有沒有發現，過了 40 歲，身體的保養習慣已經不再只是關注皮膚或體態？事實上，大腦健康才是真正決定人生下半場品質的關鍵！不論您是職�...
