"服用「養腦力」（Brainwell） 和「肝腎力」後，我覺得最明顯的好處，是比較不容易感到疲倦，身體感覺輕盈了（以前那種沉重、疲累的感覺減少了），而且白天頭腦也會有一種比較清醒、精神爽利的感覺。

不過，並不是吃完第二天就會立即覺得「精神一振」。畢竟是保健食品，需要持續服用一段時間，才會慢慢發現：「咦，最近好像沒那麼疲倦，頭腦也清爽了。」它和醫院處方的藥物並不一樣，所以與其期待這些成分帶來戲劇性的變化，我覺得更適合將它理解為一個循序漸進、慢慢調理身體的過程。

以我本身學習中醫的角度來看，田七人參具有「活血」及「散瘀」的作用，有助改善血液循環及疏通瘀滯。當時我在產後約兩個月，覺得體內可能積聚了一些瘀血，所以對我來說，三七可能正好發揮了作用。

當血液瘀滯得到改善，血液循環變得比較順暢，連頭部的循環也可能有所改善，因此會感覺頭腦比較清醒、精神爽利；同時，全身血液循環變好，身體自然也可能會感覺輕盈一些。

杜仲則被認為有助維持血管的彈性，同時可以補益肝腎。因此，我也覺得它可能對產後恢復體力及減輕疲勞，帶來了一些溫和而持續的幫助。

如果你也想好好調理腎氣，例如隨着年齡增長，開始覺得腰腿沒有以前那麼有力，或者擔心白髮增多、頭髮失去彈性及光澤，從中醫角度來說，也有可能與腎精逐漸不足有關。因此，我覺得可以趁早從日常生活入手，配合適當的保健食品作補充。

另外，如果你有瘀青比較難消退、身體某個部位經常在沒有明顯原因的情況下出現疼痛，或者月經期間經常出現類似肝臟形狀的血塊，也可以考慮利用三七的活血、散瘀作用來作輔助。

當然，最重要的還是先從飲食、運動及生活習慣方面着手改善，再視乎個人需要配合保健食品作額外補充。這樣會是比較理想的使用方式。"