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【專家講堂】經歷腦出血後，重新體會到「養生」的重要
【專家講堂】經歷腦出血後，重新體會到「養生」的重要
在 53 歲之前，我從未患過甚麼大病。 從小，我的身體就很好，甚至連當護士的時候，同事也會問我：「你怎麼會有這麼好的體力？」一直以來�...
【專家講堂】50 歲後，為甚麼食養如此重要？
【專家講堂】50 歲後，為甚麼食養如此重要？
了解 50 歲後身體的變化 踏入 50 歲後，越來越多人會開始感受到一些與以往不同的身體變化，例如「疲倦後不容易恢復」、「睡眠變得較�...
【專家講堂】先認識自己的身體
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～從中醫看「氣、血、水」與個人體質～ 您是否曾有過這樣的經驗？ 明明吃了許多人都說「對健康有益」的食物，卻始終感覺不到明顯的改善。 �...