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【專家講堂】讓身體隨時都能去想去的地方 — 培養幸福的養生之道
【專家講堂】讓身體隨時都能去想去的地方 — 培養幸福的養生之道
前幾天，我和一位六十多歲的女士聊天。 她說：「我很喜歡旅行，可是最近膝蓋很痛，走不了太久。」 她笑著這麼說，接著又說： 「坐車也很�...
【專家講堂】為什麼養生貴在持之以恆
【專家講堂】為什麼養生貴在持之以恆
曾經為了健康而開始做某些事情，卻在不知不覺中無法繼續下去嗎？ 例如，嘗試攝取聽說對身體有益的食物、開始運動，或開始服用保健食品。 即�...